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Tomates soufflées
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@ Bridelight
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Par Bridelight

Nombre de kcal par portion : 202 kcal

Ingrédients (4 personnes)

  • Noix de muscadeMuscade
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Oeuf3 œufs
  • Fécule de maïs30g de Maïzena
  • 30g de Bridelight 15% demi-sel
  • Tomate4 grosses tomates
  • Lait½ l de lait
  • Beurre75g de Bridelight 6% Râpé Fruité & Fondant

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Lavez les tomates, retirez les chapeaux et évidez-les. Retournez-les sur une grille pour qu'elles s'égouttent bien.

  2. 2

    Délayez le Bridelight 15% avec le lait, incorporez la Maïzena et chauffez doucement jusqu'à épaississement.

  3. 3

    Déposez la préparation dans un saladier et ajoutez-y les jaunes d'œuf et le Bridelight 6% Râpé Fruité et Fondant.

  4. 4

    Assaisonnez avec le sel, le poivre et la muscade.

  5. 5

    Montez les blancs en neige et ajoutez une pincée de sel à la fin.

  6. 6

    Incorporez délicatement les blancs à la préparation.

  7. 7

    Garnissez chaque tomate jusqu'en haut.

  8. 8

    Enfournez à 200°C pendant 20 min sans ouvrir le four pendant la cuisson.

Conseils

Pour éviter qu'elles ne rendent trop d'eau, ne salez pas l'intérieur des tomates.

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