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Tournedos aux baies de goji (compatible dukan)
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@ 750g Imagination
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Par Http://lacuisinedefanie.over-blog.com/

sauce façon "sauce aux airelles" mais aux baies de goji

Ingrédients (5 personnes)

  • Rôti de boeuf1 rôti de bœuf
  • Baie de goji2 cuillères à soupe de baies de goji
  • Échalote2 échalotes
  • Vinaigre balsamique2 cuillères à soupe rase de vinaigre balsamique
  • 1 cuillère à soupe de fond de veau dégraissé
  • Eaueau ( 100 à 150ml )
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Eplucher et ciseler finement les échalotes. Faire suer dans une petite casserole durant quelques minutes.

  2. 2

    Déglacer au vinaigre et laisser réduire.

  3. 3

    Ajouter le fond de veau et 100 ml d'eau.

  4. 4

    Ajouter les baies de goji et assaisonner.

  5. 5

    Laisser mijoter quelques minutes pour épaissir la sauce. Rajouter de l'eau si trop épais ou laisser réduire de nouveau si trop liquide.

  6. 6

    Couper le rôti en tranches épaisses de 6 à 8 cm de large. (Ficeler et barder si vous souhaitez avoir des tournedos réguliers). Saler et poivrer chaque face.

  7. 7

    Préchauffer la poêle. Quand la poêle est bien chaude, saisir vos tournedos sur chaque face (5 minutes de chaque coté).

  8. 8

    Retirer de la plaque de cuisson, ajouter une cuillère à soupe d'eau et couvrir. Retourner les tournedos et servir.

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