Cuisine pour diabétiques : 16 recettes

Savez vous que près de 3 millions de personnes sont sujettes au diabètes ? Quelques conseils : éviter sucres rapides et lents, beurre ou alcools.  Voici nos recettes santé  et plaisir...ce régime peut rimer avec gastronomie...


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##INFO##

Duo de thon et pêches en verrine
une recette estivale simplissime qui fait son effet!!!

Image de la recette Duo de thon et pêches en verrine

4.8/5

52 votes

Préparation :
15 minutes

Attente :
30 minutes

Difficulté :

Très facile

Coût :
Bon marché

VALIDEE
par Chef
Damien

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Recette proposée par :
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Obry
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4.9/5 25
votes Recette Sauté de courgettes Express
Sauté de courgettes Express
 préparation : 15 minutes, cuisson : 20 minutes

Un plat simple de préparation
5/5 1
votes Recette Millefeuille de tofou mariné au carvi et tombée d'épinard, riz mi complet aux échalotes et émulsion d'orange à la cardamome
Millefeuille de tofou mariné au carvi et tombée d'épinard, riz mi complet aux échalotes et émulsion d'orange à la cardamome
 préparation : 35 minutes, cuisson : 35 minutes

Allier Plaisir et Bien-Etre...La recette de Laurence Salomon du restaurant "Nature & Saveur" à Annecy !
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4.4/5 16
votes Recette Ma salade de tomates estivales
Ma salade de tomates estivales
 préparation : 10 minutes

Une recette simple de salade de tomate ! Le plus dificille est de trouver les bonnes tomates !
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4.5/5 4
votes Recette Soupe de courgettes
Soupe de courgettes
 préparation : 5 minutes, cuisson : 10 minutes

Soupe de courgette avec vermicelles
Voir les recettes de pablo
4/5 2
votes Recette Courgettes rafraichissantes
Courgettes rafraichissantes
 préparation : 10 minutes, attente : 10 minutes

Des courgettes crues rapées au citron, à servir en entrée.
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4/5 2
votes Recette Wok de légumes, gambas
Wok de légumes, gambas
 préparation : 20 minutes, cuisson : 5 minutes

Simple, rapide et très bon !
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3.8/5 5
votes Recette Tarte pavot aux carottes et tomme de montagne
Tarte pavot aux carottes et tomme de montagne
 préparation : 30 minutes, cuisson : 45 minutes

Une tarte pas si « tarte ». La recette de Laurence Salomon du restaurant "Nature & Saveur" à Annecy !
Voir les recettes de raverdy perrine
3/5 2
votes Recette Bouchée de riz mi-complet aux lentillons de champagne et laurier, dans un velouté de potiron aux lentilles corail et poudre de Sambhar. Ecume de lait de riz
Bouchée de riz mi-complet aux lentillons de champagne et laurier, dans un velouté de potiron aux lentilles corail et poudre de Sambhar. Ecume de lait de riz
 préparation : 40 minutes, cuisson : 40 minutes

En hiver dites oui à la soupe ! La recette de Laurence Salomon du restaurant 'Nature & Saveur' à Annecy...
Voir les recettes de raverdy perrine
-/5 0
votes Recette Petit flan de brocolis et chou-fleur aux carottes et lait de soja Dôme de boulgour fin et crème de sésame au shoyu
Petit flan de brocolis et chou-fleur aux carottes et lait de soja Dôme de boulgour fin et crème de sésame au shoyu
 préparation : 30 minutes, cuisson : 40 minutes

Une recette diététique et gastronomique par Laurence Salomon "Nature & Saveur" à Annecy !
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