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Tofu : 35 recettes

Recettes pour Tofu : 31 à 35 sur 35

Tofu à la tomate
Une très bonne idée pour préparer le tofu

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Préparation :
10 minutes

Cuisson :
30 minutes

Difficulté :

Facile

Coût :
Bon marché

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Recette proposée par :
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tachounette
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Recette Smoothies au tofu & petits fruits

Smoothies au tofu & petits fruits
préparation : 20 minutes, attente : 5 minutes

Breuvage délicieux et nourrissant pour un petit déjeuner rapide ; préparer quelques portions 2 à 3 jours avant et garder au frigo!
Voir les recettes de Therese Quirion

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Soupe miso réconfortante
préparation : 5 minutes, cuisson : 10 minutes

On a tous sa petite madeleine de Proust, moi j'en ai plusieurs mais il y a entre autre la soupe Miso : une gorgé de ce délicieux breuvage à la saveur umami, et je suis ailleurs, perdue entre Tokyo et Osaka, parenthèse d'évasion à portée de lèvres. Cette soupe saine et légère sera idéale en ces lendemains de fêtes !
Voir les recettes de élise lZ

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Recette Lasagnes aux légumes du Soleil et au tofu

Lasagnes aux légumes du Soleil et au tofu
préparation : 20 minutes, cuisson : 30 minutes

Cette recette végétarienne me convient parfaitement vu que je mange très peu de viande. Le tofu, je l'utilisais pour la première fois : son intérêt réside dans sa teneur en protéines !
Voir les recettes de Sophie

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Civet de seitan
préparation : 40 minutes, cuisson : 1 heure 45 minutes

Délicieux
Voir les recettes de Valérie du blog Cuisine et voyage

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Gâteau au tofu soyeux
préparation : 20 minutes, cuisson : 30 minutes

Pourquoi se priver les lendemains de fêtes, voici un délicieux gâteau à faire et à refaire qui ne vous fera pas grossir....
Voir les recettes de kidomd

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Poutine santé
préparation : 25 minutes, attente : 30 minutes, cuisson : 35 minutes

Cette poutine a été créé pour les petites Lefebvre, qui à l'époque, faisaient une intolérance au lait de vache. Puis ça m'amuse de coller ensemble les mots "poutine" et "santé" !!
Voir les recettes de Joëlle Lemire

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Quiche au tofu
préparation : 15 minutes, cuisson : 40 minutes

Quiche légère
Voir les recettes de Marty

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Burger de Tofu
préparation : 30 minutes, attente : 30 minutes, cuisson : 10 minutes

Faire soi-même des steaks à base de tofu nature, pour la préparation de burger !
Voir les recettes de Gerboise

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"Crumble quinoa" à la purée de carottes/pommes-de-terre et au tofu
préparation : 30 minutes, cuisson : 20 minutes

Une mini-cocotte saine et étonnamment bonne, qui mêle saveurs subtiles et croquant délicieux !
Voir les recettes de Juliette Pochat