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10 boissons qui vous aident à bien dormir
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Thé vert décaféiné

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10 boissons qui vous aident à bien dormir - Marie-Rose Dominguès10 boissons qui vous aident à bien dormir - Marie-Rose Dominguès @ Marie-Rose Dominguès
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Le thé vert est la première des variétés de thé qui est apparue. Le thé vert décaféiné contient de la thénanine, ce qui aide à réduire le stress et améliore le sommeil. Attention toutefois à ne pas confondre thé vert classique et thé vert décaféiné car avec du thé vert classique vous risquez d'avoir du mal à trouver votre sommeil.