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Un plein d'énergie dès le réveil !
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@ Florentine - 750g 
Pendant une bonne nuit de sommeil, notre organisme continue de travailler en brûlant des calories pour faire fonctionner nos organes vitaux. Au réveil, il faut donc lui redonner de l'énergie pour éviter les coups de pompe durant la journée et les envies de grignotage... C'est donc LE repas pour faire le plein d'énergie : il doit apporter protéines, glucides, lipides, vitamines et eau. Alors, on favorise un produit céréalier, un produit laitier, un jus de fruits ou un fruit frais et une boisson chaude ou froide pour bien s'hydrater.