Mangez des crudités
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Commencez le déjeuner et le dîner par une assiette de crudités, des légumes ou encore un grand bol de soupe. L'apport en fibres important aura un très bon pouvoir rassasiant.
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Commencez le déjeuner et le dîner par une assiette de crudités, des légumes ou encore un grand bol de soupe. L'apport en fibres important aura un très bon pouvoir rassasiant.