Vidéo suggérée Quels sont les produits de saison en avril ?
Video 1 sur 2
Mangez des poissons gras
3 / 5
©Thinkstock
N'ayez pas peur de l'expression "poissons gras" puisqu'ils apportent du bon gras avec les omégas-3 mais aussi de la vitamine D et du calcium. En résumé, le saumon, les sardines, les harengs et les maquereaux ont tout bon !