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Les boissons qui vous tiennent éveillés
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Vous avez trop mangé et pour tenter d'aller mieux vous êtes allés vous préparer un café ou un thé. Mauvais réflexe car ces deux boissons contiennent toutes les deux des substances excitantes qui vous empêchent de bien dormir. Si vous sentez le besoin d'une boisson chaude, préférez les tisanes ou les infusions.Méfiez-vous du coca cola aussi.