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Ces 4 aliments vont vous faire dormir comme un bébé
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Pomme de terre ou patate douce ?

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Ces 4 aliments vont vous faire dormir comme un bébé - Pascale WeeksCes 4 aliments vont vous faire dormir comme un bébé - Pascale Weeks

Silvia Santucci

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Pas envie de pâtes ? Préparez-vous une bonne vieille pomme de terre à l’eau (ou un panais, ou une patate douce). « Les pommes de terre sont, comme les autres féculents, riches en amidon. Ces glucides favorisent le sommeil », indique également le Dr Bertrand Guérineau.