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Ces 4 aliments vont vous faire dormir comme un bébé
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Pois et lentilles

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Ces 4 aliments vont vous faire dormir comme un bébé - Pascale WeeksCes 4 aliments vont vous faire dormir comme un bébé - Pascale Weeks @ Pascale Weeks
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« Toutes les légumineuses, qui sont métabolisées lentement, ont un effet sédatif », poursuit le médecin. Ajoutez donc une poignée de haricots, de pois ou de lentilles à votre bol de riz complet.