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Petite quiche aux tomates cerise
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Petite quiche aux tomates cerise - Photo par lagourmandewwPetite quiche aux tomates cerise - Photo par lagourmandeww@ Lagourmandeww
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Par Sandrine du blog mon royaume weight watchers

Le repas équilibré idéal petite quiche avec une salade verte.

Ingrédients (3 personnes)

  • Basilic1 c à s de basilic
  • PoivreDu poivre
  • 100 ml de lait écrémé 30gr de gruyère allégé
  • 1 petit suisse à 0%
  • Oeuf1 œuf
  • Fécule de maïs2 c à s de maïzena
  • Tomate cerise10 tomates cerises

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C (th5). Rincer et équeuter les tomates cerises, les couper en deux et les répartir dans les moules à tartelette antiadhésifs.

  2. 2


    Battre l'oeuf avec la maïzena et le petit suisse. Diluer avec le lait. Ajouter le gruyère râpé, le basilic, le sel et le poivre. Mélanger. Verser la préparation sur les tomates et enfourner pour 15 minutes. Servir chaud ou froid sur une feuille de salade.

Conseils

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