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Céréales
Les recettes à base de céréales offrent une diversité de préparations délicieuses et nutritives. Des classiques comme le porridge, préparé avec des flocons d'avoine et agrémenté de fruits, de noix ou de miel, aux granolas croustillants associant flocons de céréales, fruits secs et graines, ces options sont des sources importantes de fibres, de vitamines et de minéraux. Les céréales peuvent également être utilisées dans des barres énergétiques, des smoothie bowls ajoutant ainsi une touche nutritive et croquante à une variété de plats. Que ce soit pour le petit-déjeuner, le goûter, les recettes à base de céréales offrent une polyvalence appréciée par les amateurs de saveurs saines et gourmandes.
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Barre de céréales

Granola

Muesli

Porridge

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Barre de céréales

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Une recette rapide à réaliser et tout simplement délicieuse.

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Barre muesli chocolat moelleuse allegée

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Des barres de céréles sans beurre idéal pour un petit encas (coup de fouet sans 'scrupule' sans colorant conservateur ni grasses hydrogénées)

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Porridge

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Barres de céréales à la banane

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Ces barres de céréales aux flocons d'avoine et banane sont rapides et faciles à préparer. Sans sucre raffiné, elles sont un en-cas…

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Barres de Céréales "Crunchy"

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Une petite barre de céréales prête à vous requinquer dès le moindre coup de pompe !

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Voici un classique des petits-déjeuners Anglo-Saxons. En général, on le sert tiède parsemé de fruits secs. Perso, je l'aime plutôt…

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Des carrés ou barres de flocons d'avoine au miel. Super pour un goûter ou un petit déjeuner pris sur le pouce

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Un porridge bien onctueux, parfait pour démarre la journée, avec des fraises, tiré du livre Sans sucre ou presque aux éditions Marie Claire.

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