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Confinement : les top recettes pour manger équilibré

Avec le confinement, en restant à la maison, on peut vite se laisser aller et ne pas manger équilibré. Au bout, cela peut se ressentir sur notre santé. Même lassé d’être enfermés, nous ne devons pas céder à la malbouffe au quotidien mais, au contraire, faire en sorte d’avoir 3 repas équilibrés par jour. Et pour réussir à manger sainement et équilibré, il faut déjà connaître la composition d’un repas équilibré. En panne d’idée de repas équilibré ? Voici notre sélection spécial confinement.


Vous regardez : Quels sont les produits de saison en octobre ? Video 1 sur 2
Flan de courgettes

Flan de courgettes

Léger et moelleux, ce flan de courgettes est très facile à préparer.

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Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

Vous manquez d'inspiration pour les repas d'hiver ? Ce gratin de chou-fleur est parfait pour casser la routine de celui aux pommes de terre ! Simple à préparer,…

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Sauté de courgettes Express

Sauté de courgettes Express

Ce sauté de courgettes est un plat très simple et rapide à préparer.

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Tian de légumes

Tian de légumes

Cette recette de tian aux légumes sent bon l'été. C'est simple, on a l'impression d'être dans le sud ! D'ailleurs, le choix de ces trois…

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Frites de patate douce

Frites de patate douce

Des frites pas grasses et à la jolie couleur orange, on dit oui !

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Moussaka légère

Moussaka légère

Une spécialité grecque revue et allégé parfait pour la rentrée.

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Papillote de saumon légère

Papillote de saumon légère

Un plat rapide à préparer pour un saumon fondant et parfumé.

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Poulet aigre doux

Poulet aigre doux

Un poulet aigre doux gourmand et allégé, idéal en soir de semaine.

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Pizza express tortilla

Pizza express tortilla

Coup de cœur pour cette recette simplissime. La tortilla sert de support et devient croustillante à la cuisson. Une recette légère pour les…

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Spring rolls de laitue

Spring rolls de laitue

De délicieux roulés de laitue aux crevettes et à l'avocat. Facile, rapide et léger, que demander de plus ?

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