Gratin de chou-fleur
Une recette bien appréciée par ces journées froides.
Avec le confinement, en restant à la maison, on peut vite se laisser aller et ne pas manger équilibré. Au bout, cela peut se ressentir sur notre santé. Même lassé d’être enfermés, nous ne devons pas céder à la malbouffe au quotidien mais, au contraire, faire en sorte d’avoir 3 repas équilibrés par jour. Et pour réussir à manger sainement et équilibré, il faut déjà connaître la composition d’un repas équilibré. En panne d’idée de repas équilibré ? Voici notre sélection spécial confinement.
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Sauté de courgettes Express
Un plat simple de préparation.
Salade de mozzarella, tomates et pommes fruits
Une association classique tomates-mozzarella, repensée dans une version sucrée-salée plus gourmande, avec des pommes et de fine tranches de jambon…
Tian de légumes
Une recette provençale qui sent bon l'été. Essayez cette recette pleine de fraîcheur.
Frites de patate douce
Des frites pas grasses et à la jolie couleur orange, on dit oui !
Lasagnes ... de chou vert
Des lasagnes minceur où les feuilles de chou remplacent les pâtes !
Moussaka légère
Une spécialité grecque revue et allégé parfait pour la rentrée.
Papillote de saumon légère
Un plat rapide à préparer pour un saumon fondant et parfumé.
Poulet aigre doux
Un poulet aigre doux gourmand et pourtant allégé !
Pizza express tortilla
Coup de cœur pour cette recette simplissime. La tortilla sert de support et devient croustillante à la cuisson. Une recette légère pour les…
