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La durée de confinement pourrait bien durer des semaines si la pandémie de coronavirus n’est pas stoppée. Le problème c’est qu’à la maison on peut vite se laisser aller et ne pas manger équilibré. Une journée de télétravail compliquée et on commande pizza, des enfants à occuper toute la journée et on décongèle un plat tout prêt pour gagner du temps : les exemples sont nombreux. Sauf que, au bout d’un moment, ça va se ressentir sur notre santé. Même lassé d’être enfermé, nous ne devons pas céder à la malbouffe au quotidien mais, au contraire, faire en sorte d’avoir 3 repas équilibrés par jour. Et pour réussir à manger sainement et équilibré, il faut déjà connaître la composition d’un repas équilibré. En panne d’idée de repas équilibré ? Voici notre sélection spécial confinement.