Vous avez fait le choix d'une alimentation végétarienne et vous cherchez des idées pour proposer à la famille des recettes variées et savoureuses ? Si longtemps le choix n'était pas très vaste, il est possible aujourd'hui de cuisiner végétarien et de se régaler sans se lasser tout en bénéficiant d'un bon équilibre alimentaire qui permet de garder forme et tonus. Misez sur le protéines végétales et sur les produits locaux de saison et lancez-vous grâce à nos nombreuses idées de menus sans protéines animales !
Pizza de patate douce aux légumes
Une jolie idée de pizza végétarienne et sans gluten, avec une pâte à pizza à la patate douce.
Boulettes de Quinoa & lentilles, sauce tomate aux épices
Des boulettes végétariennes savoureuses et faciles à préparer !
Courgettes farcies au couscous, quinoa noir et graines de lin
Des courgettes farcies végétariennes pour changer !
Gratin de légumes du soleil au blé
Un gratin parfait pour un dîner ou pour accompagner volaille et viande.
Risotto printanier au Quinoa et Lentilles
Un risotto revisité pour faire le plein de céréales et de protéines végétales.
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