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épinards

Ces feuilles vert foncé se mangent souvent cuites, mais on peut réaliser de délicieuses salades avec les jeunes pousses. Il faut toujours (sauf sur les petites) enlever les côtes de feuilles, car c'est assez dur et désagréable en texture. Lavez vos feuilles dans une grande quantité d'eau froide, et régalez-vous !


Végé-repas

Végé-repas

Une recette facile et végétarienne, en plus d'être très nourrissante et santé elle ne coûte pas cher à faire.

Energizer aux épinards

Energizer aux épinards

La vie peut être à la fois un sprint et un marathon. Alors si vous manquez de carburant, sortez votre centrifugeuse du placard.

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