Flan aux 4 légumes
Une recette simple, délicieuse, qui peut être servie avec une viande ou un poisson.
Une recette simple, délicieuse, qui peut être servie avec une viande ou un poisson.
Diététique, Vite fait , une façon de faire manger les courgettes aux enfants , simple et rapide
Le flan aux 3 légumes... ou comment réunir de douces saveurs...
C'est un plat très léger, à base de légumes vapeurs et d'oeufs. On peut en manger sans se préoccuper de sa ligne !
Ces petits légumes peuvent accompagner poisson ou viandes blanches.
Servir accompagné de cuisses de canard à faire cuire à la vapeur. Et régalez-vous.
Un entrée simple et gouteuse. Peut être servie chaude ou froide selon les envies
Un bon mariage courgette et chèvre !
Nombre de kcal par portion : 309 kcal
Nombre de kcal par portion : 156 kcal
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