45min
Moyen
Budget moyen
Recette à garder pour les beaux jours.
Ingrédients (2 personnes)
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2 c à c de coriandre
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2 c à s d'épices tandoori
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Sel
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Poivre
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facultatif: colorant rouge
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1 gousse d'ail
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huile d'olive
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2 aubergines
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2 carottes
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2 blancs de poulet
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2 tranches de pain de campagne
Préparation
Préparation :
- 1
Préparation du caviar d'aubergine :
Couper les aubergines en 2, les entailler et les arroser d'huile d'olive. Cuire au four à 200° pendant 20 min.
Laisser refroidir puis mixer avec 1 gousse d'ail écrasée, du sel, du poivre, la coriandre et un filet d'huile d'olive. - 2
Préparation du poulet tandoori :
Enduire les blancs de poulet des épices tandoori, d'huile d'olive et de colorant rouge.
Laisser mariner au frais 1h puis cuire au grill.
Laisser refroidir et découper en tranches. - 3
Montage:
Faire griller les trances de pain, les tartiner de caviar d'aubegines. Recouvrir de lanières de carottes (coupées à l'économe) puis de tranches de blancs de poulet.


