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Salade froide à l'aubergine
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C
Par Coralie

Une salade de légumes cuits au micro-ondes, à consommer froide.

Ingrédients

4 personnes
  • Aubergine4 aubergines petites
  • Tomate2 tomates
  • Gingembre (en poudre)Gingembre (en poudre)
  • Oignon rouge1 oignon rouge
  • Jus de citron½ jus de citron
  • Huile d'oliveHuile d'olive
  • Piment d'EspelettePiment d'Espelette
  • Ail en poudreAil en poudre
  • CurcumaCurcuma
  • Mélange tandooriMélange tandoori

Matériel

  • Epluche-légumesEpluche-légumes
  • Four à micro-ondesFour à micro-ondes
  • Planche à découperPlanche à découper
  • SaladierSaladier

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Fendre les aubergines en deux et les strier.

     

  2. 2

    Les placer dans un plat allant au micro-ondes.

     

  3. 3

    Les saupoudrer d'ail semoule.

     

     
  4. 4

    Les arroser d'huile d'olive puis les cuire 2 X 4 minutes à 800 watts.

     

  5. 5

    Récupérer la pulpe de l'aubergine.

     

  6. 6

    Couper les morceaux les moins fondus au couteau.

     

  7. 7

    Peler les tomates.

     

  8. 8

    Les couper grossièrement.

     

  9. 9

    Les cuire 1,5 minute à 800 watts.

     

  10. 10

    Ciseler l'oignon rouge.

     

  11. 11

    Mélanger les 2 légumes, ajouter l'huile de cuisson des aubergines, un oignon rouge, le jus de citron.

     

  12. 12

    Saupoudrer d'une demi cuillère à café curcuma, d'une demi cuillère à café gingembre et d'une demi cuillère à café piment d'Espelette ainsi d'une demi cuillère à café d 'épices tandoori.

     

  13. 13

    Bien mélanger.

     

  14. 14

    Cuire le mélange 2 minutes à 800 watts.

     

  15. 15

    Laisser refroidir à température ambiante puis au réfrigérateur.

  16. 16

    Servir bien frais.

Conseils

Si vous avez des courgettes, vous allez vous régaler avec cette recette.

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