• Connexion
  • Inscription
10 recettes saines et gourmandes à déguster sans modération
Voir la suite de cet article plus bas
Vidéo suggérée Quels sont les produits de saison en avril ? Video 1 sur 2

Houmous originaux

9 / 10
Icone flèche
10 recettes saines et gourmandes à déguster sans modération - Marie-Rose Dominguès10 recettes saines et gourmandes à déguster sans modération - Marie-Rose Dominguès @ Marie-Rose Dominguès
Enregistrer
Icone flèche
Icone flèche
Icone flèche

Le houmous est une recette à base de pois chiche que l'on tartine sur des toast, ou dans lequel on trempe chips et dips de légumes. Pensez à réalisez des houmous qui changent en ajoutant, par exemple, 2 avocats écrasés pour obtenir un houmous tout vert. Pour un houmous pimenté : faites revenir 1/2 oignon émincé finement dans 1 c à s d'huile d'olive. Prenez 1 boite de 250g de haricots rouges, ajoutez 1 c à s de sauce tomate et 1 c à c de concentré de tomates, 1 peu de sel, 1 pincée de poivre, 1 pincée de piment d'Espelette et 2 gouttes de tabasco. Mixez le tout pour obtenir une préparation lisse et homogène. Ensuite, il ne reste plus qu'à passer à l'apéro.