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Une boisson saine qui booste et nettoie votre organisme, à tester absolument ! Des propriétés insoupçonnées à découvrir... C'est bluffant :) A boire à jeun au lever et tout au long de la journée.

  • Facile
  • Bon marché
  • 5 min
  • 720 min

Ingrédients (1 personne)

  • 1 concombre entier
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • 1 cm de gingembre
  • 1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts)
  • 1 l d'eau minérale ou d'eau filtrée

Préparation

Étape 1 :

Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.

Étape 2 :

Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.

Étape 3 :

Râpez le gingembre et ajoutez-le.

Étape 4 :

Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l'eau.

Étape 5 :

Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.

Étape 6 :

Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.

Étape 7 :

  • Menthe = Antioxydant et goût
  • Concombre = Diurétique
  • Citron = Riche en vitamine C
  • Gingembre = Energie et favorise la digestion

Detox water

Ingrédients (1 personne)

  • 1 concombre entier
  • 12 feuilles de menthe fraîche
  • 1 cm de gingembre
  • 1 citron vert ou citron jaune (selon les goûts)
  • 1 l d'eau minérale ou d'eau filtrée

Etape 1 :

Choisissez votre contenant : bouteille plastique, carafe ou bocal en verre.

Etape 2 :

Lavez vos fruits et légumes. Coupez le citron et le concombre avec la peau en rondelles. Mettez-les dans votre contenant.

Etape 3 :

Râpez le gingembre et ajoutez-le.

Etape 4 :

Ajoutez la menthe fraîche et mélangez légèrement. Versez l'eau.

Etape 5 :

Laissez reposer couvert et au frais et laissez infuser toute la nuit.

Etape 6 :

Le lendemain, filtrez votre eau, servez avec une paille et savourez les bienfaits de cette eau pleine de vitamines et de vertus.

Etape 7 :

  • Menthe = Antioxydant et goût
  • Concombre = Diurétique
  • Citron = Riche en vitamine C
  • Gingembre = Energie et favorise la digestion

Conseils

L'avantage avec les detox water, c'est que vous pouvez ajouter ce qui vous plaît ! Les combinaisons sont infinies.. (Fraise, citron, menthe / Orange, citron / ...)

Recettes suggérées

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Commentaires

le gout est bon à voir si c'est efficace

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c est très bon pour la santé

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bonjour peux t'on remplacer le gingembre frais par de la poudre si oui combien merci de me répondre !!!

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Peut on boire cela pour perdre du poids

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