|
 |
Idées de recettes et dossiers : tomates, courgettes, viande hachée, légumes, accompagnements, plats uniques|
|  | | Viande haché avec ces légumes | 5/5
2 votes |
Préparation : 10 minutes. Cuisson : 10 minutes. Difficulté : Très facile. Coût : Bon marché |
Une recette facile, pas chers, et rapide, avec un bon équilibre alimentaire |
Voir les recettes de adelaide |
|
| INGREDIENTS | | PREPARATION | | Pour 4 personne(s)
- 3 à 4 courgettes suivant la taille
- 5 à 6 tomates
- viande hachée surgelé
- herbe de provence, curry, sel et poivre et huile d'olive | | Epluchez les courgettes, et coupez les en rondelle. Coupez les tomates en rondelles. Dans une cocotte mettre trois cuillères à soupe d'huile d'olive. Mettre une première couche de courgettes dans la cocotte. Dès qu'on ne voit plus le fond, salez, poivrez. Recouvrir les courgettes d'une couche de viandes hachées, salez, poivrez, mettre du curry, et de l'herbe de provence. Faire une couche de tomate au dessus de la viande hachée, salez, poivrez, et d'herbe de provence. Renouvelez l'opération une deuxième fois, une couche de cougette, viande hachée, tomates. Mettez un peu d'huile d'olive. Fermez la cocotte, et faite cuire pendant dix minutes.
Vous pouvez accompagner avec du rie c'est un délice. |
| SUGGESTIONS ET CONSEILS | | | Le curry mettez que sur la viande hachée. Et suivant vos goût vous pouvez ajouter des oignon ou autres épices. |
|
| royalmp - 10/06/2008 |
 | 0 |
 | 1 |
|
| Note : 5/5. MIAM :) | |
|
|
| accuei - 14/12/2007 |
| 0 |
| 3 |
|
| Note : 5/5. Très simple et très bon, franchement je suis étonnée moi qui très difficile en plus s'il y en a trop on peut en manger le lendemain | |
|
Idées de recettes : recettes tomates, recettes courgettes, recettes viande hachée, recettes légumes, recettes accompagnements, recettes plats uniques
|
|
|
