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Poisson à la vanille

Tout droit venu des îles



Image de la recette Poisson à la vanille

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Préparation :
5 minutes

Cuisson :
5 minutes

Attente :
15 minutes

Difficulté :

Très facile

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 4 personne(s)

* 20 cl de lait de coco
* 4 filets de poisson blanc( colin, cabillaud, etc ....)
* 1 pamplemousse
* 1 citron vert
* 1 orange
* 1 gousse de vanille
* 20 g de beurre
* Sel, poivre

PREPARATION

1- Presser les fruits et fendre la gousse de vanille. Préparer une marinade en mélangeant les jus de fruits, la vanille, le sel et le poivre. Mettre les filets de poisson dedans pendant 1/4 d'heure.
2- Passer ce temps, sortir les filets de la marinade et les placer dans un plat à micro-ondes. Couvrir de film et faire cuire 5 mn puissance maximum.
3- Diluer le lait de coco dans la marinade et porter à ébullition en remuant avec un fouet afin d'obtenir une crème veloutée. Hors du feu, ajouter les noisettes de beurre et servir les filets entourés de cette sauce et accompagné de riz.



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