Eplucher et couper en morceaux les pommes de terre et les carottes.
Les faire cuire séparément à la vapeur (ou à l'eau) puis les réduire en purée.
Les purées doivent être suffisamment souples et faciles à lisser (bien écraser à la fourchette)
Réserver

Faire cuire le lieu à la vapeur (ou à l'eau).
Laisser refroidir puis émietter en enlevant les arêtes.

Dans une casserole, chauffer à feu doux la crème liquide. Y délayer le curry en mélangeant bien.
Réserver

Répartition dans les verrines (4 verrines rondes)
Disposer une couche de lieu noir émietté.
Couler de la sauce au curry (pour bien couvrir le poisson), au moins 4 à 5 cuillères à soupes.
Disposer ensuite une couche de purée de carottes puis de la purée de pommes de terre.
Terminer par une pincée de fromage rapé.