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Idéal pour un petit déjeuner complet et qui change ou pour le dessert.

  • Icone toque Facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge5 min
  • Icone sablier 720 min

Ingrédients (2 pièces)

  • 2 c à s de graines de chia
  • 15 cl + 3 cl de lait de coco (la version à boire, qui est diluée, pas la version pour cuisiner)
  • 2 pommes type Pink Lady
  • 2 c à s de muesli
  • 2 c à c de sirop d’érable
  • Cannelle
  • Cranberries et raisins secs

Étape 1 :

La veille dans un bol, mélangez les graines de chia avec les 15 cl de lait de coco et le sirop d’érable. Mélangez et réservez au frais 1 nuit.

Étape 2 :

Coupez les pommes en petits morceaux et passez-les au blender avec le muesli, un peu de sirop d’érable, une pincée de cannelle et les 3 cl de lait de coco. (le mélange doit être assez compact pour supporter le poids du chia)

Étape 3 :

Dans un verre, versez la panade de pommes, mettez ensuite le pudding de graines de chia, décorez de lamelles de pommes, de raisins secs et de cranberries séchées. 

 

 

 

Pudding de chia pomme-cannelle

Ingrédients
(2 pièces)

  • 2 c à s de graines de chia
  • 15 cl + 3 cl de lait de coco (la version à boire, qui est diluée, pas la version pour cuisiner)
  • 2 pommes type Pink Lady
  • 2 c à s de muesli
  • 2 c à c de sirop d’érable
  • Cannelle
  • Cranberries et raisins secs

Etape 1 :

La veille dans un bol, mélangez les graines de chia avec les 15 cl de lait de coco et le sirop d’érable. Mélangez et réservez au frais 1 nuit.

Etape 2 :

Coupez les pommes en petits morceaux et passez-les au blender avec le muesli, un peu de sirop d’érable, une pincée de cannelle et les 3 cl de lait de coco. (le mélange doit être assez compact pour supporter le poids du chia)

Etape 3 :

Dans un verre, versez la panade de pommes, mettez ensuite le pudding de graines de chia, décorez de lamelles de pommes, de raisins secs et de cranberries séchées. 

 

 

 

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