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Poulet à la brésilienne
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Ingrédients

6 personnes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Couper le poulet en lamelles. Faire revenir le poulet et les lardons dans l'huile. Réserver. Dans la cocotte ajouter les oignons émincés et l'ail coupé finement. Ajouter les gombos coupés en 2.

  2. 2

    Cuire 10 minutes, ajouter les tomates, le vin les carottes en lamelles. Ajouter le poulet et les lardons, assaisonner et laisser cuire 25 minutes.

Nutrition

426 kcal 22% AR*
42.9 g protéines 86% AR*
14.7 g sucres 6% AR*
18.5 g matières grasses 27% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
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