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Fruits frais
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@ 750g 
Remplacer le jus de fruits du matin par un fruit frais, c'est meilleur et toutes les vitamines du fruit sont conservées. Si vous faites votre jus de fruits pressés maison c'est bien meilleur, mais sachez qu'un verre de jus d'oranges pressées (soit environ 4 à 5 oranges) c'est comme si vous mangiez 4 à 5 fruits et donc autant de sucre... A méditer !