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10 aliments riches en potassium pour lutter contre la fatigue et les crampes musculaires
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Pommes de terre

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Un certain nombre de tubercules sont riches en potassium et la pomme de terre en fait partie avec ses 421mg pour 100g de produit. La pomme de terre douce aussi permet de satisfaire les besoins journaliers. Alors libre à vous de les déguster bouillies, rôties, en purée ou encore en frites.