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Un atout santé
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@ Marie-Rose Dominguès 
L'amande est un fruit oléagineux, elle renferme plus de 50 % de lipides. C'est pour cela que manger des amandes est bénéfique pour la santé cardio-vasculaire. Ce fruit à coque recèle de bienfaits et en manger une poignée par jour permet de diminuer le stress. En consommer régulièrement permet de protéger nos cellules contre le vieillissement et aurait aussi des effets protecteurs contre les maladies cardiovasculaires et le diabète.