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Ballottines de poulet à l'Italienne
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Ballottines de poulet à l'Italienne - Photo par monjetBallottines de poulet à l'Italienne - Photo par monjet@ Monjet
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Par Marie

Un plat complet, très savoureux, et délicatement parfumé.

Ingrédients

4 personnes
  • Vinaigre balsamique3 c. à s. de vinaigre balsamique
  • Huile d'olive3 c. à s. d'huile d'olive
  • Basilic1 c. à s. de basilic ciselé
  • Poireau1 poireau petit
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • Poivre 5 baies5 poivre 5 baies
  • Estragon4 brins d'estragon
  • Ail2 gousses d'ail
  • Mozzarella2 boules de mozzarella
  • Tomate500 g de tomates
  • Aubergine1 aubergine
  • Échalote6 échalotes
  • Blanc de poulet4 blancs de poulet

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. Coupez les extrémités de l'aubergine, taillez-la dans la longueur, en 4 tranches assez épaisses. Posez-les dans un plat, filmez-les et faites cuire au micro-ondes pendant 3 minutes. Égouttez-les et réservez-les.

    Pelez et émincez l'ail et les échalotes. Concassez les tomates. Faites blondir les échalotes dans une poêle huilée, ajoutez l'ail et les tomates. Salez, faites cuire 3 minutes en mélangeant, puis versez le vinaigre balsamique.

    Parsemez de basilic, mélangez et réservez.

    Pendant ce temps, lavez, et coupez le poireau en deux dans le sens de la longueur. Passez les feuilles 3 minutes dans une casserole d'eau salée bouillante ; juste pour les ramollir. Égouttez et réservez.

    Préchauffez le four à Th. 6 / 7 (200° C). Poêlez à l'huile d'olive, les blancs de poulet pendant 3 minutes sur chaque face. Ouvrez-les en deux, déposez-y 1 tranche d'aubergine égouttée, des rondelles de Mozarella, et un brin d'estragon.

    Refermez les blancs de poulet, ficelez-les, avec les lanières de poireaux. Répartissez dans un plat à four la fondue de tomates, posez les ballottines de poulet dessus. Salez et poivrez. Enfournez pendant 10 minutes, et servez sans attendre.

Conseils

Vous pouvez remplacer l'estragon par du basilic.

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