Faites le plein de fibres, c'est bon pour la santé ! - Page 2

Le pain complet riche en son est un trésor de fibres. En effet, un pain très raffiné en perd la quasi totalité. Vous pouvez alterner sa consommation le matin au petit-déjeuner avec celle de votre mélange à base d'oléagineux. Vous pouvez même le préparer vous-même à la maison. Il vous faut juste un peu de patience, le pain a besoin de temps !