• Connexion
  • Inscription
Kefta de poulet et courgette
star icon star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
4.3 / 5 (4 notes)
Je commente cette recette
Vidéo suggérée Tajine de sardines en kefta Video 1 sur 15
Kefta de poulet et courgette@ Mizzzz
arrow icon
Tajine de sardines en keftavideo icon
Kefta de poulet et courgette
arrow icon
Partager
Imprimer
Avatar de Ekhlas
Par Ekhlas

Voici une recette qui enchantera vos papilles et vous fera peut être découvrir les saveurs d'orient.

Ingrédients (5 personnes)

  • Piment doux1 c à c de piment doux
  • Persil1 c à s de persil
  • Cannelle en poudre1 c à c de cannelle en poudre
  • Coriandre1 c à c de coriandre séchée
  • Sel ou sel finDu sel
  • PoivrePoivre
  • Eau40 cl d'eau
  • Oignon1 gros oignon
  • Huile de tournesol2 c à s d'huile de tournesol
  • Huile d'olive2 c à s d'huile d'olive
  • Du safran colorant
  • Courgette2 petites courgettes
  • Blanc de poulet300g de blanc de poulet

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Râpez l'oignon et les courgettes.

  2. 2

    Mixez au robot les blancs de poulet avec 40 cl d'eau.

  3. 3

    Dans un saladier, mélangez la viande, les légumes râpés et toutes les épices.

  4. 4

    Formez des petits boudins ou des triangles (comme moi) et faite frire à feu doux en les couvrant. Dès qu'ils deviennent dorés, les faire cuire de l'autre côté.

Commentaires