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Les 5 meilleurs aliments pour lutter efficacement contre le froid
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Le gingembre frais

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A première vue il n’est pas l’aliment le plus facile à consommer. Pourtant ce super aliment est indispensable pendant l’hiver. Antioxydant surpuissant et anti-inflammatoire très efficace, votre organisme aura besoin de ses propriétés.  Il aide à se remettre d’un petit rhume et à désinfecter le corps. Râpé dans une salade, passé à la centrifgeuse avec des carottes, ajouté à un velouté de légumes, confit, dans un plat mojoté, en infusion chaude ou froide, vous ne pourrez plus vous passer de son parfum et de ses bienfaits.