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Manger bon et mieux au quotidien pour ne pas manquer de fer
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Le foie

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Manger bon et mieux au quotidien pour ne pas manquer de fer - 750gManger bon et mieux au quotidien pour ne pas manquer de fer - 750g

©Thinkstock

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Qu'il soit de porc, de génisse, de volaille ou de veau, le foie est un précieux alliés pour faire le plein de fer. Certains font la grimace, pourtant bien préparé, assaisonné, déglacé au vinaigre balsamique ou de framboise, c'est tendre et délicieux.