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Supprimez les sodas trop sucrés
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Ã?vitez au maximum les sodas trop sucrés (certains contiennent de 6 à 8 morceaux de sucre par verre). Les versions avec édulcorant ne sont pas beaucoup plus recommandables puisqu'elles maintiennent l'attirance pour le sucre. Choisissez de l'eau gazeuse avec du citron ou des boissons chaudes, du lait avec un peu de cannelle ou encore du thé vert qui aide à brûler les graisses.