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Manger sain sans se pourrir la vie !

Mark Twain a dit : "la seule façon de garder votre santé, c'est de manger ce dont vous n'avez pas envie, de boire ce que vous n'aimez pas, de faire ce que vous ne voulez pas faire". Il a anticipé d'un bon siècle la préoccupation des nouvelles générations pour leur poids, leur forme et la mode des régimes tous plus restrictifs et déprimants les uns que les autres. Pourtant, on peut améliorer son alimentation, prendre soin de sa santé sans pour cela sacrifier tout ce que l'on aime. Découvrez de quelle façon avec 750g.

Prenez un bon petit-déjeuner

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Manger sain sans se pourrir la vie ! - Photo par BérengèreManger sain sans se pourrir la vie ! - Photo par Bérengère@ Bérengère
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Les nutritionnistes le disent et le redisent, un bon petit-déjeuner est essentiel. Grâce à lui, vous éviterez le coup de pompe de 11h et les grignotages en attendant l'heure du déjeuner. Variez ce repas en fonction des saisons et de l'humeur : lait, céréales, porridge, fruits,Å?uf, etc.

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