30min
Facile
Bon marché
Délicieux, facile et pas cher!
Ingrédients (4 personnes)
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5 ml. graines de céleri
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2 feuilles de laurier
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Sel
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Poivre au goût
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olives noires facultatif
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15 ml. orégan
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2 boîtes de tomates en dés
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1/2 tasse farine salée poivrée
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huile d'olive en quantité suffisante
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4 oignons en rondelles
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4 gousses d'ail hachées
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4 poitrines de poulet parées
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez les poitrines en 2 morceaux. Les enfariner légèrement.
- 2
Dans une grande poêle, faire chauffer l'huile et y faire dorer chaque morceaux de poulet.
Réservez. - 3
Dans la même poêle, faire tomber l'oignon en rondelles, jusqu'à tendreté. Ajouter l'ail et faire revenir 2-3 min.
- 4
Ajoutez les tomates et tous les aromates.
- 5
Remettre le poulet dans la sauce.
Cuire à couvert jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce épaisse et onctueuse, environ 20 min. - 6
5 min. avant de servir, vous pouvez y ajouter une bonne quantité d'olives noires...facultatif, mais délicieux!
Servir sur un lit de riz blanc, ou de pâtes au beurre.


