Idées de recettes


> Par saison

> Par envie

> Par region

> Par pays

> Pour les fêtes

> Pour les enfants

> Cuisine express

> Cuisine bon marché

> Cuisine facile

> Les classiques

> Les plus belles photos

> Top 50

> Recette au hasard

> Idée menu

> Dans mon frigo

Concours mensuel

Concours en cours

Devenez rédacteur

 

Diaporamas

Découvrez nos diaporamas :

- Chocolats

- Agneau

- Oeufs de Pâques

 

750g de plaisir

750g de plaisir

 

 

 

Découvrez tous nos articles et toutes nos recettes.

Sites Centilitres

logo 75cl

 

logo 75clinfo

 

logo 750g



Salade tiède de poulet à la mangue et au fruit de la passion

Une petite salade exotique



Image de la recette Salade tiède de poulet à la mangue et au fruit de la passion

5/5

3 votes

Préparation :
10 minutes

Cuisson :
6 minutes

Attente :
15 minutes

Difficulté :

Facile

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 4 personne(s)

1 échalote
4 cs huile d'olive
2 cs sauce soja
1cs sucre roux
4 escalopes
1 mangue
3 fruits de la passion
2cs menthe
roquette
citron

Recette proposée par :
Avatar de valvin
valvin
Toutes ses recettes
Derniers commentaires

PREPARATION

Préparer la marinade en mélangeant l'huile, la sauce soja, le sucre, le sel, le poivre. Ajouter le jus des fruits de la passion (couper les en 2, vider les dans un chinois et presser pour en obtenir le jus).
Disposer les escalopes entières et la mangue tranchée dans la marinade. Laisser reposer 15 min.
Laver la roquette.
Egoutter les mangues et les escalopes en réservant la marinade.
Faire poêler les escalopes de poulet 3 minutes de chaque côté. Réserver et couper en tranches. Pendant ce temps, faire chauffer les tranches de mangues dans la même poêle.
Ajouter du jus de citron à la marinade et assaisonner la roquette avec cette sauce.
Dresser alternativement poulet et mangue à côté de la roquette. Saupoudrer de menthe.



Commentaires

Voir tous les commentaires [4]


Derniers commentaires

Hello, je voulais juste dire…
par par naufra | Posté le 04/09/2009


et sal cone ta pas entendu…
par par rebelly | Posté le 09/04/2009


c'est faux c'est pas…
par par jekiff | Posté le 09/04/2009


conseils

je l'ai présenté en dressant dans chaque assiette un demi fruit de la passion.

Notez, commentez et dialoguez avec chef Christophe

 / 5

* votre email ne sera pas affiché sur le site et vous ne serez pas abonné à quelque lettre d'information que ce soit. Votre email sert uniquement à regrouper vos interventions sur le site. Si c'est votre première participation sur nos sites, vous recevez un email pour vous permettre de participer dans les forums, gérer vos abonnements éventuels...



Newsletter 750 grammes

Recevez les news de 750 grammes

Membres actifs

avatar de bodylo2 bodylo2 avatar de blogsh blogsh avatar de levyzp levyzp
Bon à savoir

Concours volaille : les meilleures recettes
Du 31/10 au 30/11/08, 750 grammes organisait un concours sur le thème de la volaille. Son nom ? Comme un coq en pâte.    ...


Idée recette : Capelleti de butternut au pintadeau sauce aux foies de volaille
Consultez le dossier : concours volaille
Autres dossiers recommandés : poulet, salades, mangue, salade de poulet, poulet de mangue, entrées froides,