Salade tiède de poulet à la mangue et au fruit de la passion
Une petite salade exotique
5/5
3 votes
Préparation :
10 minutes
Cuisson :
6 minutes
Attente :
15 minutes
Difficulté :
Coût :
Bon marché
INGREDIENTS
Pour 4 personne(s)
1 échalote
4 cs huile d'olive
2 cs sauce soja
1cs sucre roux
4 escalopes
1 mangue
3 fruits de la passion
2cs menthe
roquette
citron
Recette proposée par :
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valvin
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PREPARATION
Disposer les escalopes entières et la mangue tranchée dans la marinade. Laisser reposer 15 min.
Laver la roquette.
Egoutter les mangues et les escalopes en réservant la marinade.
Faire poêler les escalopes de poulet 3 minutes de chaque côté. Réserver et couper en tranches. Pendant ce temps, faire chauffer les tranches de mangues dans la même poêle.
Ajouter du jus de citron à la marinade et assaisonner la roquette avec cette sauce.
Dresser alternativement poulet et mangue à côté de la roquette. Saupoudrer de menthe.
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