Très facile
Bon marché
Une recette proposée par Soy.
Ingrédients
4 personnes
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2 galettes de blé
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2 tranches de seitan
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120 g de tofu soyeux
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2 carottes
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1 concombre ou 2 concombres
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Feuille de laitue
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Herbes aromatiques
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Moutarde
Matériel
Epluche-légumes
Râpe
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Préparation
- 1
Battre ensemble le tofu, la moutarde et les herbes fraîches. Détailler les légumes en morceaux, râper les carottes et couper le seitan en fines lamelles. Etaler la sauce sur la galette puis répartir une moitié des légumes et le seitan.
- 2
Rouler ensuite la galette en remontant les bords vers l'intérieur. Couper le rouleau ainsi formé en 4 en biseau afin de les présenter joliment. Maintenir les rouleaux à l'aide de cure-dent. Répéter l'opération.



