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Poulet Teriyaki

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Photo par : pascal3fh

Recette japonaise


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge25 min
  • Icone casserole 5 min
  • Icone sablier 30 min

Ingrédients (4 personnes)

  • 1 blanc de poireau
  • Huile végétale
  • 1 morceau de gingembre de la taille de la gousse d'ail
  • 1 gousse d'ail
  • 8 c à s de sauce teriyaki
  • 600g de filet de poulet
  1. Étape 1 :

    Coupez le poulet en lanières puis mettez-les dans un plat creux.
    Pelez puis écrasez la gousse d'ail.
    Pelez puis râpez le gingembre.
    Ajoutez l'ail et le gingembre au poulet avec la sauce teriyaki puis mélangez avec vos mains.
    Couvrez le plat puis laissez reposer pendant deux heures au frais.

  2. Étape 2 :

    Pendant ce temps, fendez le blanc de poireau puis lavez-le.
    Émincez la partie la plus tendre en très fines lanières puis faites-les cuire à la vapeur pendant 1 minute, réservez.

  3. Étape 3 :

    Sortez le poulet 30 minutes avant la cuisson.

  4. Étape 4 :

    Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile dans un wok.
    Ajoutez le poulet, sans sa marinade et faites-le revenir pendant 3 minutes, sur feu vif.
    Ajoutez le restant de la marinade et prolongez la cuisson, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de liquide, soit pendant environ 2 à 3 minutes.
    Servez avec les filaments de poireau.

Icone ampoule

Conseils

Si vous n'avez pas le temps, faites mariner le poulet seulement 30 minutes mais en le laissant à température ambiante et en couvrant le plat de film étirable.

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