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Smoothie pamplemousse de Floride, banane, gingembre et fraise

Photo par : 750 grammes

Un smoothie vitaminé !


  • Icone toque Facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge10 min
  • 210 kcal Nouveau !

Ingrédients

4 personnes
  • 5 g de gingembre
  • 2 bananes
  • 250 g de fraises
  • 30 cl de lait
  • 4 pamplemousses
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  1. Étape 1 :

    Mettez les verres de présentation au frais.

     

    Pelez et coupez le gingembre en petits dés. Lavez équeutez et coupez les fraises en quatre.  Coupez les bananes en rondelles. Pelez les pamplemousses à vif et récupérez les suprêmes (quartiers sans peau). Dans un blender, mettez les fruits (réservez-en quelques-uns pour la présentation), le lait et le gingembre. Mixez et réservez au frais.

     

    Disposez la préparation dans les verres de présentation et décorez de demi-fraises, d'une tranche de banane et d'un segment de pamplemousse.

Valeurs Nutritionnelles

Estimation pour 1 personne

Nouveau !
210 kcal11% AR*
5.5 g protéines11% AR*
45.9 g sucres18% AR*
1.4 g matières grasses3% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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