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40min
Facile
Bon marché
293 kcal
/ personnes
Par EmyrkyFood
Un mariage de saveurs divin!
Ingrédients
4 personnes
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1 c. à c. d'huile d'olive
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1 noix de beurre pour le moule
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1 c. à s. de farine
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2 oeufs
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200 ml de lait
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200 g de bûchettes de chèvre
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150 g de courgettes (petites)
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Lavez puis couper la courgette.
Faites revenir la courgette dans l'huile chaude et les herbes de Provence. - 2
Coupez la moitié du fromage de chèvre en rondelles.
Dans un saladier, coupez en petits morceaux l'autre moitié du fromage. - 3
Mélanger les œufs, la farine et les morceaux de fromage chèvre.
Ajoutez les morceaux de courgette et le lait. - 4
Beurrez le moule, y versez la préparation.
Recouvrez de rondelles de chèvre.
Faites cuire dans votre four environ 25 minutes. - 5
Bon appétit !
Conseils
Servez en accompagnement de viande ou en plat unique le soir, avec des petites tomates cerises pour la couleur et la fraîcheur!
Nutrition
293kcal15% AR*
15.9 gprotéines32% AR*
9.8 gsucres4% AR*
20.5 gmatières grasses30% AR*
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