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Omelette jambon au lait de soja
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Avatar de Laura
Par Laura

Ingrédients

4 personnes
  • Sel ou sel fin2 pincées de sel ou sel fin
  • Margarine20 g de margarine
  • Lait de soja10 cl de lait de soja
  • Jambon4 tranches de jambon
  • Oeuf8 oeufs

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Battre les oeufs dans un saladier, fouettez avec le lait de soja et ajouter le sel. Découper le jambon en petits dés, ajouter le.

  2. 2

    Dans une poêle, mettre la margarine, ajouter la préparation et mélanger pour la cuire uniformément, quand elle est presque cuite, la retourner.

Nutrition

274kcal14% AR*
23.3 gprotéines47% AR*
3.3 gsucres2% AR*
17.6 gmatières grasses26% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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