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5min
Très facile
Bon marché
358 kcal
/ personnes
Par 750g
Faites-vous plaisir en buvant ce délicieux smoothie gorgé de vitamines et bon pour la santé !
Ingrédients
1 personne
-
1 yaourt grec
-
100 g de pousses d'épinards
-
50 g de myrtilles surgelées
-
50 g d'ananas
-
10 cl d'eau
-
1 c. à s. de purée d'amandes
Matériel
-
Blender
Préparation
Préparation :
- 1
Placez le yaourt à la grecque ou le lait de soja, la purée d'amandes, l'eau, les myrtilles surgelées, l'ananas coupé en dés et les pousses d'épinard dans le blender.
- 2
Mixez jusqu'à obtenir la consistance voulue.
- 3
Versez dans un grand verre et dégustez !
Conseils
Vous pouvez utiliser des myrtilles surgelées si c'est hors saison et remplacer le yaourt grec par du lait de soja.
Nutrition
358kcal18% AR*
12.8 gprotéines26% AR*
23.5 gsucres10% AR*
23.2 gmatières grasses34% AR*
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