Connexion

Smoothie spécial "Ventre plat"

Icone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoile 4/5 (144 votes)
Photo par : 750 Grammes

Envie d"un ventre plat ? Voici un smoothie qui va vous aider à y parvenir ! Oubliez la prochaine séance à la salle de sport. Demain matin, faites-vous plaisir en buvant ce délicieux smoothie gorgé de vitamines et bon pour la santé !

  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge5 min

Ingrédients (1 personne)

  • 1 yaourt à la grecque
  • 100g de Kale ou de pousses d'épinard
  • 50g de myrtilles surgelées
  • 50g d"ananas coupé en dés
  • 10 cl d"eau
  • 1 c à s de purée d"amandes
Acheter les ingrédientsIcone ajout panier
Nouveau !

Pour acheter les ingrédients en un clic, c'est par ici

Logo de 750 grammes - Mes courses<

Matériel

  • Blender
  1. Étape 1 :

    Placez le yaourt à la grecque, la purée d'amandes, l'eau, les myrtilles surgelées, l'ananas coupé en dés et le Kale ou les pousses d'épinard dans le blender.

  2. Étape 2 :

    Mixez jusqu'à obtenir la consistance voulue. 

  3. Étape 3 :

    Versez dans un grand verre et dégustez !

Smoothie spécial "Ventre plat"

Ingrédients
(1 personne)

  • 1 yaourt à la grecque
  • 100g de Kale ou de pousses d'épinard
  • 50g de myrtilles surgelées
  • 50g d"ananas coupé en dés
  • 10 cl d"eau
  • 1 c à s de purée d"amandes

Etape 1 :

Placez le yaourt à la grecque, la purée d'amandes, l'eau, les myrtilles surgelées, l'ananas coupé en dés et le Kale ou les pousses d'épinard dans le blender.

Etape 2 :

Mixez jusqu'à obtenir la consistance voulue. 

Etape 3 :

Versez dans un grand verre et dégustez !

Recettes suggérées

Notez cette recette

Pour noter cette recette, vous devez vous connecter à votre compte membre.

Commentaires

Bonjour, Ce smoothie que vous pouvez utiliser en cure une semaine par mois le matin à jeûn ne sera pas non plus miraculeux si vous n'adoptez pas au quotidien et à tous les repas, une nourriture équilibrée, riche en vitamines mais aussi en fibres et en limitant les aliments transformés riches en graisses et sucres. Et bien sûr, il est préférable de garder une activité physique régulière.

Voir le commentaire

au bout de combien de jours doit t’on boire { et au bout de combien te temps c’est efficace

Voir le commentaire

Ne surtout pas s'arrêter à la couleur :-) finalement c'est pas mauvais.

Voir le commentaire

Oui vous voulez dire quoi par purée d'amandes?

Voir le commentaire

Bonjour, Vous trouverez la purée d'amande au rayon bio des supermarchés ou en boutique bio.

Voir le commentaire

Voici ce qu'est la purée d'amandes : http://scally.typepad.com/cest_moi_qui_lai_fait/2007/08/pure-damandes-f.html Cela peut se faire maison ou s'acheter dans le commerce.

Voir le commentaire

De préférence le matin.

Voir le commentaire

a quel heure doit on la prendre

Voir le commentaire