• Connexion
  • Inscription
Smoothie aux myrtilles
Icone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoileIcone étoile
3.6 / 5 145 avis
Imprimer
Vous regardez : Smoothie aux myrtilles
Icone flèche
Icone flèche
Avatar de 750g
Par 750g

Faites-vous plaisir en buvant ce délicieux smoothie gorgé de vitamines et bon pour la santé !

Ingrédients

1 personne
  • Yaourt grec 1 yaourt grec
  • Pousse d'épinard 100 g de pousses d'épinards
  • Myrtille 50 g de myrtilles surgelées
  • Ananas 50 g d'ananas
  • Eau 10 cl d'eau
  • Purée d'amandes 1 c. à s. de purée d'amandes

Matériel

  • Blender Blender

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Placez le yaourt à la grecque ou le lait de soja, la purée d'amandes, l'eau, les myrtilles surgelées, l'ananas coupé en dés et les pousses d'épinard dans le blender.

  2. 2

    Mixez jusqu'à obtenir la consistance voulue. 

  3. 3

    Versez dans un grand verre et dégustez !

Conseils

Vous pouvez utiliser des myrtilles surgelées si c'est hors saison et remplacer le yaourt grec par du lait de soja.

Nutrition

358kcal18% AR*
12.8 gprotéines26% AR*
23.5 gsucres10% AR*
23.2 gmatières grasses34% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

Commentaires

Idées de recettes