5 petits déjeuners complets et bons pour affronter l'hiver - page 3

Et oui, le riz au lait, ce n'est pas qu'en dessert ! A condition de ne pas le sucrer évidemment. Remplacez les sucres par du miel, des fruits secs, du sirop d'agave ou encore de la cannelle pour le parfumer. Le riz (féculent) pour la satiété et le lait pour le produit laitier. Accompagnez-le d'un fruit frais ou ajoutez directement quelques quartiers de fruits sur le dessus de votre riz au lait. Dans le même esprit, vous pouvez aussi tester la Crème Budwig...