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10min
Facile
Bon marché
157 kcal
/ personnes
Par Chef Christophe
Un délicieux smoothie qui peut faire office de goûter. Cette recette a été présentée par Chef Christophe au salon de la pâtisserie 2019.
Ingrédients
10 personnes
-
1 kg de fraises
-
300 g de bananes
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6 yaourts nature ou Yaourt nature bio
-
1 gousse de vanille
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150 g de sucre glace
Matériel
-
Blender
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Couteau d'office
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Maryse
-
Planche à découper
-
Bol(s)
-
Paille(s)
Préparation
Préparation :
- 1
Lavez et équeuter les fraises. Lavez les bananes.
Ouvrir et grattez les graines de la gousse de vanille.
- 2
Versez l’ensemble dans un blender en ajoutant les yaourts et sucrez à votre convenance.
Dégustez bien frais.
Nutrition
157kcal8% AR*
4.1 gprotéines9% AR*
31.1 gsucres12% AR*
1.7 gmatières grasses3% AR*
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