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Verrine méditerranéenne
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Par Communauté 750g

Une verrine fraîche et moderne !

Ingrédients

6 personnes
  • Noix de Saint-Jacques6 noix de Saint-Jacques En direct des producteurs sur Logo Pourdebon
  • Tomate2 tomates
  • Mayonnaise2 c. à s. de mayonnaise
  • crevette200 g de crevettes
  • Courgette1 courgette
  • Avocat3 avocats
  • Aubergine1 aubergine
  • Salade4 feuilles de salade

Préparation

Préparation :
  1. Couper l aubergine et courgette les faire revenir ds la poême


    Mixer les avocat avec la salade et la mayonnaise


    Mixer les tomate les crevettes l aubergine et courgette et puis servir dans des petits verre chaque ingrédients à chaque étage
    A la fin cuire les noix de st jacque et la poser sur la verrine

Conseils

Servir très frais avec une boisson fraîche

Nutrition

320kcal16% AR*
14.8 gprotéines30% AR*
17.3 gsucres7% AR*
26.3 gmatières grasses38% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

Commentaires

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