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Salade au poulet mariné à l'huile d'olive

Idée de salade pour l'été



Image de la recette Salade au poulet mariné à l'huile d'olive

4.5/5

2 votes

Préparation :
15 minutes

Difficulté :

Moyen

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 4 personne(s)

Huile d'olive
2 blancs de poulet
1 poivron rouge et un poivron jaune
1 laitue
1 avocat
8 tomates cerises
1 citron
2 gousses d'ail
Sel, poivre
2 c. à soupe de pignons d epin
Quelques feuilles de basilic

Recette proposée par :
Avatar de S. Panet
S. Panet

PREPARATION

Faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir quelques minutes les blancs de poulet coupés en lamelles.

Placez les poivrons au four 2 minutes, puis pelez-les, épépinez-les et coupez-les en lanières.

Dans un plat, mélangez 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus du citron, du sel, du poivre et l'ail pelé et haché.
placez les lamelles de poulet et les lanières de poivrons dans cette marinade, ajoutez un peu de basilic et laissez reposer 2 heures au frais.

Lavez la laitue et les tomates. Pelez l'avocat. Dans chaque assiette, faites un lit de laitue, disposez 2 tomates cerise coupées en deux, des lanières d'avocat puis le poivron et le poulet marinés. Arrosez les assiettes de quelques gouttes de marinade. Ajoutez les pignons de pin et quelques feuilles de basilic. Servez frais.



Commentaires

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Derniers commentaires

salade resto
par par amelieSP | Posté le 24/08/2007


Cette recette est délicieuse…
par par fperga | Posté le 30/07/2007


c'est un vrai régal!!! et…
par par marierJ | Posté le 20/06/2007


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