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Chou campagnard

C'est un plat très simple à préparer et diététique! on peut le cuisiner pour une personne en repas du soir ou en famille.



Image de la recette Chou campagnard

5/5

6 votes

Préparation :
20 minutes

Cuisson :
15 minutes

Difficulté :

Très facile

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 4 personne(s)

1 gros chou vert 
2 barquettes de lardons 
Un filet de crème

Recette proposée par :
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ROUCHER
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PREPARATION

Mettez de l'eau à chauffer dans une cocotte minute ou une grande casserole.
Salez l'eau avec du gros sel.

Pendant que l'eau chauffe, coupez le choux, préalablement épluché, en quart, en huitième et ainsi de suite jusqu'à obtenir des lamelles grossières (pas trop fines).

Quand l'eau bout, faites blanchir le choux pendant 5 minutes, à partir du moment où l'eau s'est remise en ébullition, seulement de façon à ce qu'il garde une belle couleur vert-tendre.

Egouttez-le chou et passez-le à l'eau froide.

Faites revenir les lardons dans une poêle (attention, ne mettez ni beurre ni huile : le gras des lardons doit suffire à la cuisson et le plat sera plus diététique).

Puis, quand ils sont bien dorés, ajoutez le chou et laissez-le dorer à feu vif également.

Le chou doit garder une bonne tenue et ne pas devenir mou.

Allez-y régalez vous !!
 



Commentaires

Voir tous les commentaires [7]


Derniers commentaires

très très bon, et…
par par pascalkK | Posté le 16/08/2009


Simple, elegant et excellent!
par par parizez | Posté le 11/02/2009


très bon ! le petit plus…
par par maxige | Posté le 26/11/2008


conseils

Juste avant de servir, ajoutez un filet de crème et poivrez selon votre goût.

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